Matériel pour randonnée pédestre (à titre indicatif)
A la journée
La liste énumère le matériel nécessaire pour des randonnées pédestres à la journée. Les personnes participant à une randonnée devront être équipées de façon adaptée en particulier à la saison et à la météo. Des précisions spécifiques peuvent être données avec le programme. Chaque personne est responsable de son matériel et doit s’assurer que celui-ci est en état correct.
- Fiche contenant les informations personnelles (identité, personne de contact, n° de téléphone, médecin, médicaments, allergies);
- Chaussures de montagne/trekking ayant une semelle avec un bon profil;
- Sac à dos (contenance entre 15 et 30 l);
- En cas de pluie, mettre toutes les affaires dans un sac en plastique puis dans le sac à dos;
- Vêtements chauds (éviter le coton) appropriés à la randonnée (système multicouches);
- Vêtements de rechange (éviter le coton);
- Protection contre la pluie (veste imperméable, évtl. chapeau de pluie et/ou parapluie);
- Gourde (selon la saison thermos);
- Boissons en suffisance (1l – 1,5 l par jour);
- Nourriture (pique-nique selon les goûts individuels);
- Couteau de poche;
- Lunettes de soleil (degré de protection suffisant);
- Casquette/chapeau;
- Crème solaire et protection des lèvres;
- Carte d’identité et argent;
- Pharmacie de 1ersecours (y compris les éventuels médicaments personnels);
- Couverture de survie (recommandée);
- Papier de toilette;
- Lacets (réserve);
- Abonnement général ou ½ tarif (si existant);
- Bâtons de randonnée (recommandés);
- Jumelles (éventuellement);
- Appareil de photo (éventuellement) ou smartphone;
- Housse pour le sac à dos (recommandée);
- En principe, au fond du sac il devrait toujours y avoir une paire de gants et un bonnet/bandeau.
En cas de doute, vous pouvez vous adresser à l’accompagnateur (+41 79 390 99 53 : info@sur-les-sentiers.ch).
De plusieurs jours avec hébergement en gîte/refuge/cabane
Pour les randonnées pédestres de plusieurs jours, il faut adapter la taille du sac (35 – 45 l) et ajouter à la liste ci-dessus :
- Sac à viande (sac de couchage en toile ou en soie);
- Lampe frontale ou de poche avec piles de rechange;
- Nécessaire de toilette;
- Médicaments personnels et pansements pour la prévention de cloques (ex. Compeed);
- Carte de membre du CAS (si vous êtes membre !).
Matériel pour randonnée en raquettes à la journée (à titre indicatif)
- Fiche contenant les informations personnelles (identité, personne de contact, n° de téléphone, médecin, médicaments, allergies);
- Chaussures de marche en montagne chaude avec une bonne tenue de la cheville (éviter les grosses bottes car elles ne s’adaptent pas aux raquettes);
- Raquettes à neige;
- Chaussettes épaisses;
- Bâtons téléscopiques;
- Sac à dos (contenance entre 15 et 30 l);
- Gants (évtl. mouffles) et une paire de réserve;
- En cas de pluie/neige, mettre toutes les affaires dans un sac en plastique puis dans le sac à dos;
- Vêtements chauds (éviter le coton) appropriés à la randonnée (système multicouches);
- Vêtements de rechange (éviter le coton);
- Protection contre la pluie (veste imperméable, évtl. chapeau de pluie et/ou parapluie);
- Thermos de contenance minimale 1l;
- Boissons en suffisance (1l – 1,5 l par jour) ;
- Nourriture (pique-nique selon les goûts individuels);
- Couteau de poche;
- Lunettes de soleil (degré de protection suffisant);
- Bonnet/bandeau/évtl. casquette;
- Crème solaire et protection des lèvres;
- Carte d’identité et argent;
- Pharmacie de 1ersecours (y compris les éventuels médicaments personnels);
- Papier de toilette;
- Couverture de survie (recommandée);
- Abonnement général ou ½ tarif (si existant);
- Jumelles (éventuellement);
- Appareil de photo (éventuellement) ou smartphone;
- Housse pour le sac à dos (recommandée);
- DVA + pelle + sonde : selon les précisions données dans le descriptif.
En cas de doute, vous pouvez vous adresser à l’accompagnateur (+41 79 390 99 53 : info@sur-les-sentiers.ch).